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[건강한 영양제] 마그네슘: 근육과 신경의 균형을 잡는 필수 미네랄 마그네슘은 우리 몸에서 300가지 이상의 효소 작용에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 특히 근육 수축과 이완, 신경 신호 전달, 혈압 조절, 뼈 건강 등 다양한 기능에 꼭 필요하죠. 마그네슘이란 무엇인가요? 마그네슘은 전해질의 일종으로 세포 내외의 이온 균형을 조절하는 역할을 하며, 신체의 정상적인 생리 작용을 유지하는 데 필수적인 미네랄입니다.…