[태그:] 지용성비타민

오메가3 올바른 복용법 – 공복에 먹어도 될까? 하루 몇 mg이 적당할까? 오메가3는 혈액순환, 뇌 건강, 심혈관계에 긍정적인 영향을 주는 필수 지방산입니다. 하지만 잘못된 방법으로 복용하면 흡수율이 떨어지거나 속이 불편할 수 있어요. 오늘은 오메가3를 제대로 섭취하는 방법에 대해 알려드릴게요. 오메가3의 주요 효능 🫀 심혈관 건강 개선 – 중성지방 감소, 혈압 조절 🧠 뇌 기능 유지 –…