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[건강한 영양소] 단백질: 근육, 세포, 면역력의 핵심을 이루는 필수 영양소 단백질은 우리 몸의 근육, 장기, 피부, 머리카락, 손톱 등 모든 조직의 기본 구성 요소입니다. 또한 호르몬과 효소, 면역세포의 재료이기도 하죠. 건강한 삶을 위해 반드시 섭취해야 하는 핵심 영양소입니다. 단백질이란 무엇인가요? 단백질은 아미노산이라는 작은 단위로 구성되어 있으며, 체내에서 손상된 조직을 복구하고 새로운 세포를 생성하는 데 관여합니다.…